Nettans Ventil

Jag har börjat på blodtrycksdoktorn, gjorde ett test & enligt deras resultat så ligger jag över normalt. Alltså enligt dom är jag överviktig!  Mitt BMI är på 25, jag har även lite högt blodtryck. Är bra att dom är noga ändå, känner ju av blodtrycket ibland genom huvudvärk & att jag blir för varm.  Känner ju tyvärr att jag behöver gå ner minst 10 kg för att jag ska få ner blodtrycket & även att må bra rent fysiskt & psykiskt.  Ska ut & gå promenader med musik/ljudbok i öronen för att få bättre motion & flåset men även att gå ner lite, till en början. Sen ska jag börja träna mer här hemma med band framför tvn.  När jag ser mig själv i spegeln så känner jag inte riktigt igen mig! Jag har aldrig lidit av att ha en mage men nu mår jag inte bra av att se mig själv i spegeln & även när jag köper kläder känns det tufft för sinnet.  Nu när vi var i Ullared/Gekås så fick jag köpa kläder i stl L/XL! Jag har u...

I går var vi med & firade 17 maj på folkets Hus. Ett jättefint firande med musik, fika & olika lekar. Barnen fick träffa älgen Hälge, dom hade ett roligt disco tillsammans.  Tyra fick åka pysen, hon älskar åka med detta söta tåg i Kosta. Hon fann nya vänner att leka med i går, hon hade det så roligt.  När vi kom hem så lagade jag lite mat, myste lite innan vi (läs mannen) fick en ide att vrida på ena delen av vardagsrummet.  Vi flyttade vår matdel till den delen vi hade våra bokhyllor & tvärtom.  Det blev jättebra, svärmors stora tavla växte fram mer & blev mer tydlig där.  Nu inväntar vi på vår nya soffa som kommer på tisdag nästa vecka, den gamla soffan ska till grannen. Sakta med säkert bygger vi upp vårt hem precis som vi vill ha det!

Dags att besöka optikern nästa vecka, börjar fundera på om jag ska börja med linser igen.  Har ju progressiva glasögon men vill gärna ha linser att byta till ibland.  När jag hade linser förr så trivdes jag i det men jag trivs i glasögon med. Det skadar inte att prova igen med det, jag ska ju ha glasögonen kvar oavsett.  Nu har jag fått schema för sommaren, ska jobba v28,29 & 33. Sen blir det när det behövs personal såklart.  Vi har lite planer under sommaren oxå. Vi ska på bröllop, till Stockholm & sen blir det nog Norrköping med såklart!  Just nu önskar jag bara att värmen skulle komma oxå, är så trött på denna kyla & blåst som är. Vill ha värme & sol! 

Det är svårt att veta vad som är magkänsla & vad som bara är tankar, men skillnaden kan vara större än man tror. Om man känner på sig att något inte står rätt till, är det ofta magkänslan som talar, då den är känslostyrd. Tankarna kan ställa till det för en om man inte har lyckats med att komma i kontakt med sin egen vilja.  Tankarna har svårt att skilja på vad som har varit & vad som är nu. När det gäller tankar är dom ofta formade utifrån tidigare erfarenheter & då kan dom sabotera nutiden för oss. En tanke är enbart en tanke, inte en sanning eller en dom. Tanken är inte en del av dig, den är som ett sidospår som går vid sidan av det som sker i livet.  Jag har självkritiska tankar om saker som redan har hänt, såsom misstag som jag ha gjort för många år sedan. När såna tankar kommer upp –  måste jag påminna mig om att det förflutna är ett avslutat kapitel!  Negativa, självkritiska tankar kan hindra mig från att våga testa nya sake...

När man har varit ihop länge är det lätt att glömma bort att uppskatta varandra. Att känna sig sedd & uppskattad är som ett vaccin mot bråk & irritation i ett förhållande.  Det är så viktigt att varje dag uppmärksamma & se varandra.  Det handlar inte om att ha en fin fasad utåt.  Man vill känna sig älskad varje dag, sedd varje dag. Prata & skratta med sin partner varje dag.  Alla som har varit i ett längre förhållande vet att det krävs engagemang för att hålla relationen levande. Men det betyder inte att man måste skriva långa kärleksromaner till sin partner varje dag.  Det är de små romantiska gesterna som ger störst effekt. Långvariga relationer ger stabilitet men det medför också en del tristess & upprepningar.  Det är lätt att hamna i en monoton rutin & göra det som får oss att känna oss bekväma. När man började dejta var det fyllt med små romantiska gester som betydde mycket för båda parter, dessa gester ...

Naturen börjar vakna till liv, växter blir gröna, fåglarna kvitterar & solen värmer upp mer & mer.  Hoppas verkligen att sköna maj innehåller mycket sol & värme. Planering inför kommande månad pågår & även inför det  kommande bröllop som vi är bjudna på.  Börjar även fundera på om min omtalade tatuering ska införskaffas innan sommaren kommer. Har en andra tatuering som jag skulle vilja ha på min arm, denna skulle få plats brevid den första.  Jag måste nog införskaffa dom innan jag börjar jobba ordentligt i sommar (v28) så dom hinner läka ordentligt. Ska leta efter en bättre bild på den ovan & fråga om ett kostnadsförslag hos en studio.  Kan tänka mig att den är lite svårare att göra/rita än min förra. Denna är mer detaljerad & jag vill inte gärna ändra på den då jag tycker den är vacker som den är. 

Valborg var mysig. Det var inte så kallt som förra året, berörda aktörer hade lyssnat på "byns" människor och tände brasan tidigare. Att åka Pysen var nog barnens lyckliga stund denna kväll.  Vi har börjat göra lite fint på altanen med, ska ha mycket mer blommor men vi har börjat med ena väggen. Mycket färg är årets tema på altanen numera.  Nästa månad införskaffas en paviljong, ska skruva fast den i altanen så den inte blåser i väg.  Älskar att sitta i solen, i går satt jag i några timmar och det kändes i skinnet när jag kom in.  Färg kommer jag få iallafall! Provade nya klänningen i går med och den var skön i värmen Är mer klänning än kjol som gäller för mig i år.  Färgade håret och ögonbrynen häromdagen och jag blev så nöjd! Nu vet jag vart jag finner "min" färg, helt perfekt.