BMI & Ullared

Jag har börjat på blodtrycksdoktorn, gjorde ett test & enligt deras resultat så ligger jag över normalt. Alltså enligt dom är jag överviktig! 

Mitt BMI är på 25, jag har även lite högt blodtryck. Är bra att dom är noga ändå, känner ju av blodtrycket ibland genom huvudvärk & att jag blir för varm. 

Känner ju tyvärr att jag behöver gå ner minst 10 kg för att jag ska få ner blodtrycket & även att må bra rent fysiskt & psykiskt. 

Ska ut & gå promenader med musik/ljudbok i öronen för att få bättre motion & flåset men även att gå ner lite, till en början. Sen ska jag börja träna mer här hemma med band framför tvn. 

När jag ser mig själv i spegeln så känner jag inte riktigt igen mig! Jag har aldrig lidit av att ha en mage men nu mår jag inte bra av att se mig själv i spegeln & även när jag köper kläder känns det tufft för sinnet. 

Nu när vi var i Ullared/Gekås så fick jag köpa kläder i stl L/XL! Jag har under tio år gått upp ca 20 kg, känns inte så bra även om jag har varit gravid oxå. Har ju aldrig vägt så här mycket! i hela mitt liv. 

Nu är det fasiken dags att ändra på det! Jag måste gå ner i vikt, bli hälsosammare & träna kroppen!!

Tyra träffade Morgan & blev glad, vi handlade en del men dock inte tok shoppa. 

Vi åt gott båda dagarna och nu är vi hemma igen, vi beslöt att hämta mat istället för att laga själva. 

Jag har oxå beställt nya glasögon via webben, blev billigare än vad jag trodde. Tror jag blir nöjd dom när jag väl får dom.