Nettans Ventil

I dag kan vi äntligen sätta punkt för ett kapitel. Den gamla lägenheten är nu helt tömd, nystädad och låst för sista gången. Nycklarna är överlämnade till de nya hyresgästerna, och det känns verkligen skönt att kunna lägga det bakom oss. Nu kan vi i stället fokusera fullt ut på vårt nya hem. Det finns fortfarande en hel del kvar att göra, men det är den roliga delen. Vi ska sortera, rensa bland våra saker, sätta upp tavlor och hyllor och göra det riktigt mysigt – ett hem där vi trivs och känner oss hemma. Samtidigt väntar jag på ett sjukintyg från läkaren. Min axel klarar tyvärr inte av att jobba just nu. Trots att jag var hos sjukgymnasten i dag känns det tydligt att kroppen säger ifrån. Det är verkligen jättetrist, eftersom jag gärna vill arbeta, men jag måste också lyssna på min kropp om den ska hålla i längden. I mitten av nästa månad har jag fått tider både för röntgen och ett besök hos ortopeden. Jag hoppas verkligen att de kan hitta orsaken till smärtan och en lösning som hjälpe...

Jag hatar verkligen hur mina hjärnspöken spelar ett spratt med mina tankar och känslor. När de smyger sig fram blir jag ofta lite nedstämd och börjar tvivla på mig själv. Osäkerheten tar plats, och helt plötsligt känns det som om de där små spökena viskar en massa saker som jag egentligen inte vill lyssna på. Det är märkligt hur mycket tankarna kan påverka ens känslor. Det som från början bara var en liten fundering kan snabbt växa till något mycket större. Hjärnspökena är experter på att få mig att överanalysera, tänka "tänk om..." och måla upp scenarion som kanske aldrig ens kommer att hända. Jag önskar ibland att jag bara kunde stänga av dem med ett knapptryck. När de gör sig påminda har jag ändå hittat mina egna sätt att hantera dem. Ofta sätter jag mig ner och skriver av mig här på bloggen. Att få ner tankarna i ord gör att de känns lite mindre tunga. Ibland läser jag också andra bloggar. Det hjälper mig att inse att jag inte är ensam om att kämpa med jobbiga tankar och ...

"Det där är inte normalt." Det är ett uttryck vi slänger ur oss utan att egentligen tänka på vad vi säger. Men har du någonsin stannat upp och funderat över vad ordet normalt faktiskt betyder? Vem bestämde vad som är normalt? När gjordes den överenskommelsen? Och varför känns det ibland som att vi människor lägger mer energi på att passa in än på att faktiskt leva? Jag tror att vi föds fria från alla de där osynliga reglerna. Som små barn skrattar vi högt, gråter när vi är ledsna, dansar när vi hör musik och ställer tusen frågor utan att skämmas. Vi funderar inte över om vi är för mycket, för högljudda, för känsliga eller för annorlunda. Sedan händer något. Vi börjar jämföra oss. Vi lär oss vad som förväntas av oss. Vi får höra hur en "duktig" människa ska vara. Vi ser hur andra lever och börjar tro att det finns en mall för hur livet ska se ut. Man ska gå i skolan, utbilda sig, skaffa jobb, hitta en partner, köpa bostad, få barn, göra karriär, resa lagom mycket, tr...

Nu när sommaren äntligen är här kommer också den där längtan efter barnen och barnbarnen. Man drömmer om långa, härliga sommardagar tillsammans, spontana besök, skratt i trädgården och massor av fina stunder. I fantasin känns det nästan som att vi skulle kunna umgås hela sommaren. Men verkligheten ser ju ofta lite annorlunda ut. Alla har inte semester samtidigt och livet rullar på med jobb och andra måsten. Det är lite synd, men samtidigt blir de stunder vi faktiskt får tillsammans ännu mer värdefulla. Snart ses vi i alla fall på en gemensam fest och det ser vi verkligen fram emot. Då ska barnen och barnbarnen bo hos oss. Det låter kanske lite märkligt när jag säger att de ska sova i källaren, men där nere har vi vår gillestuga. Där finns en dubbelsäng, en extrasäng och dessutom massor av leksaker. Det brukar bli en riktig favoritplats för de små, så jag tror att de kommer att trivas alldeles utmärkt. Annars går mycket av tiden just nu åt till att tömma den gamla lägenheten. Vi har kom...

Jag hade verkligen hoppats att jag skulle kunna skriva att det blivit bättre, men tyvärr är det tvärtom. Värken i axeln fortsätter och känns faktiskt bara värre för varje dag som går. Jag försöker ändå röra på axeln så mycket jag klarar av, även om det gör ont. Jag vill inte att den ska bli helt stel, men det är en svår balans när varje rörelse kan göra riktigt ont. Den brännande känslan i axeln och armen finns där hela tiden och påminner mig om att något inte står rätt till. Just nu känner jag också att jag inte kan jobba. Det handlar inte bara om att jag har ont, utan om säkerheten för mina brukare. Jag vill aldrig utsätta någon för en risk. När jag får de där plötsliga huggen i axeln och armen tappar jag greppet om saker, och då kan jag inte hjälpa eller stötta på ett tryggt och säkert sätt. För mig är det självklart att sätta deras säkerhet först. På tisdag ska jag träffa en fysioterapeut och jag hoppas verkligen att hon kan hjälpa mig att ta reda på vad som är fel. Jag vet inte om...

I morgon händer något som faktiskt aldrig har hänt tidigare – jag har valt att sjukskriva mig utan intyg. Det är inget beslut jag har tagit lättvindigt. Tvärtom. Jag har funderat fram och tillbaka, känt efter, försökt bita ihop och hoppas att det ska bli bättre. Men sanningen är att jag har så fruktansvärt ont i min axel att det nu påverkar hela överarmen. Värken finns där hela tiden och vissa rörelser är nästan omöjliga att göra utan att det hugger till ordentligt. Jag väntar fortfarande på remissen till ortopeden, men jag har kommit till en punkt där jag känner att jag inte längre kan utföra mitt arbete på ett säkert sätt. Och när jag säger säkert, då menar jag framför allt för pensionärerna som jag arbetar med. De förtjänar att få den hjälp och det stöd de behöver utan att jag riskerar att min axel plötsligt ger upp mitt i en situation där jag måste hjälpa till. Jag skulle aldrig förlåta mig själv om någon kom till skada för att jag inte lyssnade på kroppens tydliga signaler. Som al...

TyraMyra älskar verkligen sin simskola, och det går så bra för henne! Hon är kanske inte 100 % fokuserad hela tiden, men det gör ingenting. Det viktigaste är att hon har roligt, utvecklas och känner sig trygg i vattnet. Det är så härligt att få följa hennes framsteg och se hur mycket hon lär sig för varje gång. Jag är så otroligt stolt över henne! Idag är vädret lite kyligare, men värmen ser ut att komma tillbaka redan inom kort. På lördag har jag lovat TyraMyra att vi ska gå och bada tillsammans en stund. Vi planerar att ta med oss picknick och massor av dricka eftersom det ska bli riktigt varmt ute. Badplatsen lär nog vara full av både lekande barn och badsugna vuxna. Själv har jag faktiskt inte badat på flera år, men i år har jag lovat TyraMyra att bada med henne – och då får jag hålla mitt löfte. När man ser solen glittra över vattnet och känner värmen från solens strålar ser det både härligt och svalkande ut på samma gång. Imorgon väntar jobb för mig medan Tyra är på fritids. Mann...

Nu känns det verkligen som att sommarvärmen är här för att stanna. Det är så skönt ute och man vill bara vara utomhus hela dagarna. Tyvärr tycker inte min kropp om att sitta i solen lika länge som jag skulle vilja. Lite mer färg på kroppen hade ju inte varit fel, men man får lyssna på kroppen och njuta av sommaren på andra sätt. I dag börjar Tyras simskola, som kommer att pågå nästan hela sommaren. Hon älskar att vara där och hon älskar att bada, men att doppa huvudet är fortfarande inte hennes favorit. Det ska bli spännande att se hur det går i år och om hon vågar lite mer efter hand. Inför sommaren har hon fått nya badkläder, men vi får se om de används eller om hennes gamla favoritbaddräkt får hänga med även i år. Barn brukar ju ha sina favoriter. I dag har vi inga stora planer, utan vi ska bara njuta av sommaren tillsammans. Ta vara på värmen, umgås och skapa fina sommarminnen.

Vilken fantastisk midsommarafton vi fick i år. Det blev verkligen en sådan där dag som man vill stanna upp och minnas länge. En dag fylld med sol, skratt, gemenskap och fina stunder tillsammans med familj och vänner. Dagen började med jobb fram till klockan 13:30. Innan jag gick hem åt vi en härlig midsommarlunch tillsammans med brukarna, vilket satte en fin start på firandet. När jag kom hem väntade ännu mer god mat innan det var dags att göra sig i ordning för att bege sig till Folkets Hus där årets midsommarfirande skulle äga rum. Väl på plats möttes vi av ett underbart väder. Solen sken från en klarblå himmel och värmde oss hela dagen. Det var verkligen perfekt midsommarväder, precis som man önskar sig. Tyra hittade snabbt sin storebror och spenderade större delen av dagen tillsammans med honom och några andra barn. Det värmer mammahjärtat att se hur roligt de har tillsammans och hur självklart de finner varandra trots att vardagen ibland rullar på i olika riktningar. Medan barnen ...

Glad midsommar till er alla önskar jag 🇸🇪🌞

Idag gjorde jag min första dag på sommarjobbet. Jag jobbar ju redan där som vikarie, men under sommaren blir det lite mer jobb. Det känns faktiskt riktigt bra att komma igång och jobba lite nu innan skolan drar igång igen i höst. Samtidigt känner jag att jag behöver läsa på lite om vilka brukare som bor där nu. Det var ju ett tag sedan jag jobbade där senast eftersom jag har haft fullt fokus på skolan under vårterminen. Till hösten väntar heltidsstudier, fem dagar i veckan istället för två. Det kommer att bli en tuff höst för både mig och Tyra. Två dagar i veckan kommer hon att få gå långa dagar på fritids, och jag tror att vi båda kommer att vara ganska trötta när vi kommer hem på eftermiddagarna. Men vi kommer att få det att fungera – det måste vi. Men just nu försöker jag fokusera på sommaren. Jag ska jobba en del, men också vara ledig och njuta av tiden med familjen och framför allt med Tyra. Vi planerar att göra några utflykter och även åka till Norrköping för att träffa släkten, ...

Ibland måste man faktiskt få gnälla av sig lite. Få ur sig det som skaver, det som tynger och det som ligger och maler i huvudet. Inte för att man vill vara negativ, utan för att man ibland behöver lätta på trycket för att kunna hitta tillbaka till energin igen. Något som jag har funderat mycket på den senaste tiden är hur människor i vår omgivning ofta väljer att kontakta min man när det gäller saker som rör vår familj. Det spelar ingen roll om det handlar om sociala medier, meddelanden eller andra frågor – det är nästan alltid honom man hör av sig till. Och vet ni vad? Jag börjar bli riktigt trött på det . Det är som att många utgår från att det är han som bestämmer allt här hemma eller att det bara är hans åsikt som räknas. Men så fungerar det inte alls hos oss. Vi är två vuxna människor som lever tillsammans. Vi pratar med varandra, diskuterar saker och fattar beslut tillsammans. Ingen av oss bestämmer över den andra. Ibland undrar jag faktiskt när omvärlden ska inse att jag också ...

Midsommar är en av årets mest älskade högtider. När sommaren står i full blom, dagarna är som längst och naturen visar sig från sin allra vackraste sida, samlas familj och vänner för att fira tillsammans. Det är en dag som handlar om gemenskap, traditioner, glädje och att skapa minnen som värmer långt efter att sommaren har passerat. Redan tidigt på dagen börjar förberedelserna. Bord dukas med somriga färger, blommor plockas till vackra kransar och doften av nykokt färskpotatis sprider sig i köket. Midsommarmaten är en viktig del av firandet och för många är det svårt att tänka sig en midsommar utan sill, färskpotatis, gräddfil, gräslök, rökt lax och nybakat bröd. Till efterrätt väntar ofta svenska jordgubbar med vispad grädde – en enkel men älskad klassiker som hör sommaren till. En av de mest uppskattade traditionerna är att samlas runt midsommarstången. När musiken börjar spela och människor i alla åldrar tar varandra i händerna uppstår en alldeles speciell känsla. Barn och vuxna da...

I dagens samhälle pratar vi allt mer om vikten av inkludering, empati och respekt för människors olikheter. Trots det finns det fortfarande många barn som växer upp utan att förstå vad neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) innebär. Det leder ofta till missförstånd, utanförskap och i värsta fall mobbning. Därför är det hög tid att vi börjar prata mer om NPF redan i tidig ålder. Barn behöver få kunskap om att människor fungerar på olika sätt – och att det är helt okej. Vad är NPF? NPF står för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och omfattar bland annat: ADHD  Autism ADD Tourettes syndrom Språkstörning (DLD) i vissa sammanhang Personer med NPF tänker, känner och bearbetar information på ett annorlunda sätt. Det betyder inte att de är mindre intelligenta eller mindre kapabla. Tvärtom har många unika styrkor, kreativa förmågor och perspektiv som berikar samhället. Problemet uppstår ofta när omgivningen saknar kunskap. Barn föds inte med fördomar Små barn är ofta naturligt...

Idag var det äntligen dags för skolavslutning och nu kan vi officiellt säga att vår skrutta har sommarlov! 🌸☀️ Dagen började tidigt då hon började skolan redan klockan 08.00. Därefter fick alla klasser åka vår älskade Pysen till kyrkan för den traditionsenliga avslutningen. Det var en så otroligt fin och stämningsfull stund. Barnen sjöng så vackert och hela kyrkan fylldes av glädje, förväntan och sommarkänslor. Den här mamman fick kämpa för att hålla tillbaka tårarna mer än en gång. Ni vet när hjärtat svämmar över av stolthet och kärlek? Precis så kändes det. Tårarna låg där och väntade flera gånger under avslutningen, men de rann faktiskt aldrig. Jag satt bara där och tog in allt, tacksam över att få vara med och uppleva ännu en milstolpe i vår dotters liv. Efter skolavslutningen har vi haft en lugn och mysig dag tillsammans. Vi har ätit gott, spelat spel och tagit en promenad till skolan för att aktivera både hunden och vår älskade TyraMyra. Det är sådana här enkla dagar som man ver...

Skolavslutningen är över, ryggsäcken hänger på kroken och sommarlovet har äntligen börjat. För många barn innebär det ledighet, glass, bad och sena kvällar. Men för alla barn är sommarlovet inte den där efterlängtade tiden fylld av glädje och frihet. Det finns barn som istället blir låsta av förändringen. Barn som kämpar med starka känslor, oro, stress och osäkerhet när vardagens struktur plötsligt försvinner. För barn med NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) som ADHD eller autism kan sommarlovet innebära en stor omställning som påverkar både mående och energi. När rutinerna försvinner ökar ofta stressen. Under skolterminen finns en tydlig struktur. Barnet vet när det är dags att vakna, äta, gå till skolan, ha rast och komma hem. Även om skolan ibland kan vara utmanande skapar den samtidigt en förutsägbarhet som många barn med NPF är beroende av. När sommarlovet börjar försvinner mycket av den strukturen över en natt. Plötsligt ser dagarna olika ut. Sovtider förändras. Aktivi...

Sommaren behöver inte innebära dyra resor eller stora utgifter för att bli minnesvärd. Tvärtom finns det många sätt att njuta av de ljusa dagarna utan att det kostar särskilt mycket. Här kommer tio enkla och prisvärda tips som hjälper dig att få ut det mesta av sommaren. 1. Upptäck naturen nära dig Ta en promenad i ett naturreservat, besök en sjö eller utforska en ny vandringsled. Ofta finns fantastiska platser bara några kilometer hemifrån. 2. Packa en picknick Gör några smörgåsar, fyll en termos med kaffe och bege dig till en park eller strand. En enkel picknick kan kännas som en liten semester. 3. Cykla till nya platser Välj en destination du aldrig besökt tidigare och gör en dagsutflykt på cykel. Det är både motion och äventyr på samma gång. 4. Anordna en spelkväll utomhus Ta med kortlek, kubb eller andra enkla spel till en gräsmatta och bjud in familj eller vänner. 5. Besök gratis evenemang Många kommuner arrangerar gratis konserter, marknader och kulturaktiviteter under sommaren....